Fitness al Parco

Torna quest'anno "Fitness al parco", tre imperdibili incontri di fitness a stretto contatto con la natura! L'obiettivo è svolgere insieme attività motoria en plein air, creeremo una palestra pubblica outdoor in alcuni dei parchi di Matera, promuovendo l'attività sportiva e il mantenimento di un sano stile di vita.

Programma:
Giovedì 11 Luglio:
FELDENKRAIS - CONSAPEVOLEZZA ATTRAVERSO IL MOVIMENTO presso Parco scultura La Palomba, Matera
A cura del dott. Massimo Nicoletti
Attraverso il Feldenkrais, la persona esplora e impara nuove modalità di movimento e, nel corso di questo processo, sviluppa e riorganizza, non re-impara, il sistema nervoso e del cervello.
Attività estremamente rilassante; al termine della lezione i partecipanti notano immediatamente una libertà di movimento maggiore e sentono meno dolore.
Accessibile a tutte le persone, di qualsiasi età e condizione fisica.

Giovedì 18 Luglio: GINNASTICA POSTURALE presso Parco del Castello, Matera
a cura del dott. Maurizio Martina, posturologo e osteopata
Attività volta a ripristinare la salute articolare attraverso esercizi di mobilità e rinforzo. Questo ti po di attività è volta a ridurre e risolvere problemi cronici e acuti dell'apparato muscolo-scheletrico.
Accessibile a tutte le persone, di qualsiasi età e condizione fisica.

Giovedì 25 Luglio EQUILIBRIO PSICODINAMICO presso Parco V Novembre, Matera (cimitero vecchio)
a cura di Massimo Nicoletti e Maurizio Martina
Nasce dalla fusione delle due attività , Feldenkrais e ginnastica posturale. Mente e corpo sono in continua connessione attraverso un equilibrio che deve rimanere stabile. La fusione delle due attività contribuisce a ripristinare l'equilibrio mente-corpo, contribuendo dunque a migliorare lo stato di salute.
Accessibile a tutte le persone, di qualsiasi età e condizione fisica.

Evento a numero chiuso, posti max a incontro: 20 persone.
E' necessario munirsi di tappetino personale.
Prenotazione obbligatoria : Whatsapp 3281430093 o Facebook Associazione Allopera.